Entrainement du 12 03 2015, dans le Nord...

Entraînement du jour dans le Pas-de-Calais, à Ablain St Nazaire. Au programme, le monument canadien, notre dame de Lorette et quelques kilomètres sur la chaussée Brunehaut (route que j'emprunterai lors de mon défi). Ces quelques jours dans le Nord m'ont fait le plus grand bien. J'ai pu faire des bornes dans les collines de l'Artois. Quoi de mieux pour se ressourcer... Retour en Bretagne dans la matinée. Et prochain entraînement dès demain sur les routes d'Ille et Vilaine....

Anny Duperey, marraine de SOS Villages d'Enfants

Nouveau sponsor

A moins de 100 jours du défi, HUTCHINSON qui m'a sponsorisé lors des 2 derniers défis, se joint de nouveau à moi pour ce 5ème défi...

Un grand merci à eux...

Parrain(s) du défi

Cet après-midi, je suis allé prendre le café chez Daniel Mangeas. Pour ceux qui ne le savent pas encore, Daniel Mangeas fût le speaker du Tour de France pendant 41 ans. L'année dernière, il officiait encore sur le Tour.
Il m'avait également fait l'honneur d'écrire la préface de mon livre "Autour des enfants". C'est une personne que j'apprécie vraiment beaucoup, et cette année, il sera l'un des 2 parrains de mon défi. 

Merci Daniel pour ta générosité et ton implication.

Communication du 13.02.2015

Aujourd'hui, nous sommes le 13 février. Dans 112 jours, je m'élancerai du village SOS de Calais.
A 3 mois 1/2 du départ, je vous fais un point sur la situation.

Les choses avancent bien au niveau communication, sponsoring et organisation du défi. Je suis content de voir que les sponsors qui m'ont fait confiance les années précédentes, me suivent encore cette année.
Au niveau de l'association, nous prévoyons de se voir en mars au siège à Paris pour peaufiner l'organisation du défi.

Lors du défi, il y aura autour de moi 2 véhicules 9 places pour m'assister, et une dizaine de personnes. Chacun aura une tâche bien spécifique. J'aurai l'occasion de vous présenter l'équipe au complet d'ici quelques semaines.

Le tracé du parcours est quasiment finalisé.

Nous mettrons les moyens nécessaires pour que vous puissiez suivre toute l'aventure en quasi simultané sur le blog (de jour comme de nuit).

Je m'élancerai du village SOS de Calais le 6 juin pour un départ fictif jusqu'au panneau indiquant la sortie de la ville de Calais. C'est à cet endroit que le chrono sera déclenché.
Même chose à l'arrivée à Marseille, l'arrêt du chrono se fera au panneau indiquant l'entrée dans la ville. Ensuite, je finirai en protocole jusqu'au village SOS de Marseille.
Des personnes m'ont proposé de faire un bout de route avec moi.

Au niveau entraînement, ça progresse. Je m'entraîne tous les 2 jours environ. En fonction de la météo,

j'alterne entre des sorties d'extérieurs et des séances de spinning. Les jambes tournent de mieux en mieux, et j'ai l'impression de déjà gagner en puissance.
Il n'est pas exclu que j'aille m'entraîner en dehors de la Bretagne. J'espère donner quelques coups de pédales dans le Pas-de-Calais pour reconnaître le début du parcours, et peut-être dans le sud, pour gagner un peu en altitude.

Par contre, en ce moment, je dois composer avec une tendinite à l'épaule droite. Cette tendinite ne m'empêche pas de m'entraîner, mais m'empêche de bien récupérer. Les nuits sont difficiles. Mais bon, je me soigne et le temps joue en ma faveur.

Entraînement spinning du 09 02 2015

Entraînement du jour : 40 minutes de spinning dans mon sous-sol, l'histoire de bien transpirer et de faire tourner les jambes... Bonne séance. Il me reste 2 à 3 Kg à perdre pour arriver à mon poids de forme. Mais pour l'instant, ce n'est pas un problème. S'entraîner l'hiver avec un "peu de leste" me va bien... chaque année, je fonctionne ainsi.

Entraînement du 07 02 2015

Entraînement de samedi avec mon pote Olivier

2h30 sous un temps ensoleillé mais très froid.

Et puis ce vent !!! 17km/h face au vent en faux plat descendant...

Très bon exercice de pédaler dans ces conditions... Vivement le printemps ;-)

Entraînement du 02 02 2015

Petite sortie d'entraînement du jour. Pour les gens du secteur, traversée d'Argentré-du-Plessis et montée sur le Perte.
Température 5,6°c, vent modéré.... Trop froid pour moi... je n'aime pas trop rouler en dessous de 10°c...mais il faut le faire...

Nouveau partenaire

Merci à tous les membres de l'EFDS pour votre soutien

DONS

Merci à Catherine, Sam et Sébastien pour vos dons. Merci pour eux.

Mais qui est Théodore Joyeux ?

Dans 4 mois environ, je tenterai la traversée de la France en moins de 63 heures, pour rendre hommage à Théodore Joyeux, le précurseur du Tour de France que l'on connaît. Mais savez-vous qui est Théodore Joyeux ? ci-dessous, son histoire...l'histoire d'un héros, un forçat de la route méconnu et avant gardiste. Hommage.

L'invention de Théodore Joyeux

Publié le 05/07/2000

Tour de France - Lot-et-Garonne - LOT ET GARONNE : Un Tour de France en 1895

Le premier véritable « Tour de France » date de 1903. Mais 8 ans auparavant, Théodore Joyeux, un habitant de Castillonnès avait déjà inventé l'idée qui sera développée par Henri Desgranges. 5500 kilomètres en 19 étapes.

C'est un musée imaginaire. On y trouverait la timbale en argent et la bicyclette récompensant l'exploit, dûment homologué, de Théodore Joyeux. Le coiffeur de Castillonnès, un beau jour de 1895 déposa le fer à friser les moustaches et les serviettes chaudes du barbier. Il enfourcha sa bicyclette pour parcourir le tour de France en 19 étapes. 5500 kilomètres en 19 jours consécutifs soit une moyenne de 289 kilomètres par jour à une époque lointaine ou les routes étaient d'abord des chemins et la circulation routière une idée à inventer. Né le 19 novembre 1865 à Tonneins l'ami Théodore est un sportif accompli. Et la bicyclette qui vient de naître dans une forme moderne quelques années plus tôt satisfait son besoin d'évasion, d'exercice, de sportif. Coiffeur en semaine, Théodore Joyeux devient coureur cycliste le dimanche. Il parvient même à établir plusieurs records: en 1894 il s'impose dans les épreuves de 6 et 12 heures sur route.

Les 6 jours de New York

Sa carrière continuera après son épopée triomphale aux 4 coins de l'hexagone. En 1896, il établit le record de la traversée de la France en diagonale, de Calais à Marseille, en 63 heures. En 1898, il termine 3ème des 72 heures de Paris, il participe à l'épreuve (étonnante aujourd'hui) Paris-Saint- Pétersbourg. Et même s'il affirmait d'un ton péremptoire, « il n'y a rien de pire que de tourner en rond autour d'une piste pendant 6 jours » Théodore Joyeux franchira l'Atlantique pour participer aux 6 jours de New York. En 1900.

Mais sa grande aventure de 1895, ne restera pas sans lendemain. Et Henri Desgranges, le créateur du « Tour de France » expliquait même, à Bayonne, en 1921 « que l'idée d'organiser la grande épreuve cycliste que nous connaissons, lui vint du record de Théodore Joyeux l'habitant de Castillonnès. » Les propos sont d'ailleurs reproduit dans des articles de presse de l'époque.

L'exploit d'un Lot-et- Garonnais aura donc servit à porter sur les fonts baptismaux le Tour de France cycliste. L'exploit de Théodore Joyeux valait bien l'ovation monumentale que la population de Castillonnès réserva à ce sportif d'un autre temps. Lui se déclara prêt à recommencer « de suite. Je n'ai perdu que 3 kilogrammes. » Et il gagna 2200 francs en espèces: peu importe l'argent. Il reste l'exploit. Et l'occasion, alors que le Tour de France 2000 passera à 12 kilomètres du village de Théodore Joyeux, de faire sortir de l'anonymat, un homme et une histoire exceptionnels.

Nouveau partenaire

i-d-pub Vitré s'associe à mon nouveau défi. Merci à eux pour leur confiance.

Entraînement du 27012015

Petite sortie hivernale avec mon pote Olivier, l'histoire de tourner les jambes et de reprendre de bonnes sensations. Par rapport aux années précédentes, j'ai l'impression d'avoir de meilleures jambes en cette fin janvier.

Prochain entraînement prévu demain, soit sur mon spinning bike pour travailler la puissance, soit en extérieur, si le temps le permet

Petite vidéo d'illustration

Nouveau partenaire

H-CORT ASSOCIATION sera de la partie également. Merci à Denis Troch et à Luc Hernu pour votre confiance...

Nouveau partenaire

Depuis le début, EKOI me fait confiance et m'accompagne dans mes défis.
Cette année encore, nous sommes en partenariat pour ce nouveau projet. Merci à eux.

Petit point préparation physique et organisation du défi 

A 4 mois 1/2 du défi, je poursuis mon entraînement. Les sorties ne sont pas trop longues en ce moment. Il fait relativement froid et humide dehors. Beaucoup de calories dépensées en peu de temps. J'alterne les séances en extérieur avec du spinning bike dans mon sous-sol. Je suis en renforcement musculaire. Au vélo, j'associe une sortie running de 45 minutes par semaine.
Bientôt, les sorties seront un peu plus longues. J'associerai quelques heures de piscine à ces sorties.
En grande tournée, il est prévu un aller/retour sur Perros-Guirec, en 2 jours comme chaque année (460 Km) et un aller/retour sur St Malo dans la journée (220 Km). Ces longues sorties se feront au printemps

Ci-dessous lien article OUEST FRANCE
http://www.vitre.maville.com/actu/actudet_-pays-de-vitre-il-veut-relier-calais-a-marseille-en-velo...-et-en-63-h-_52704-2696698_actu.Htm

Sponsoring
A ce jour 3 sponsors ont déjà répondu présent

5ème défi au profit de SOS Villages d'Enfants

Il est temps pour moi de vous annoncer mon 5ème défi au profit de l’association SOS Villages d’enfants.

A cette occasion, le blog a fait peau neuve...

Dans 5 mois, je donnerai de nouveau rendez-vous avec l’un des pionniers du cyclisme moderne. 

En 1896, Théodore Joyeux (précurseur du Tour de France) établit un record insensé (pour l’époque) sur son vélo. Il parcourt la diagonale entre Calais et Marseille en 63 heures. Ce record fût homologué par l’ancêtre de la FFC.

Le 6, 7 et 8 juin prochain, ce sera à mon tour de pédaler jour et nuit pour établir cette distance (près de 1 200 Km) en moins de 63 heures, sous la bannière SOS Villages d’enfants.

Ce sera à moi d’utiliser mon expérience des défis passés, et de puiser dans mes ressources mentales et physiques, pour atteindre mon objectif.

Le départ se fera du village SOS de Calais et l’arrivée se fera au village SOS de Marseille.

Je vous invite dès à présent à me suivre sur mon blog www.defisv-sosve.blogspot.com, qui compte à ce jour plus de 55 000 visites. Comme chaque année, ce blog vous fera suivre ma préparation physique, la construction du projet, et tous les événements qui s’y grefferont de près ou de loin.

Et lors du défi, nous ferons ce qu’il faut pour que vous puissiez me suivre en temps réel, via cette plateforme, à chaque instant du jour et de la nuit.

La semaine prochaine, il devrait y avoir un premier article dans OUEST FRANCE.

Bien sûr, comme vous le savez, mon engagement est total pour les enfants SOS, et si comme moi, la protection de l’enfance est une cause qui vous touche, n’hésitez pas à faire un don

Nouveau défi pour SOS Villages d'Enfants

Demain, je vous annoncerai sur ce blog, mon nouveau défi 2015 pour l'association SOS Villages d'Enfants.... On the road again...

Entraînement du défi

Certains me l'ont demandé, voici ma réponse : j'avais dit que j'étais en déficit d'entraînement pour préparer ce défi, alors maintenant que je l'ai fait, sachez que je n'avais commencé l'entraînement que le 1er avril et que je n'ai parcouru que 1 350 Km durant ces 2 mois 1/2.
 Donc c'était un peu fou de me lancer dans cette aventure avec si peu d'entraînement, mais je me suis appuyé sur mon expérience de la longue distance et sur une préparation mentale adaptée, et c'est passé !!! Merci encore à tous ceux qui m'ont suivi dans ce projet "solidaire"

500 Km en 21h40 (pauses comprises)

Comme promis, voici le compte rendu du défi.

Alors pour commencer des nouvelles ce matin : j'ai passé évidemment une très bonne nuit. Quelques courbatures au niveau des cuisses, mais rien de bien méchant. Et puis, quelques douleurs au niveau des cervicales mais là aussi, c'est léger....

Avant toute chose, je tenais vraiment à remercier toutes les personnes qui étaient présentes au départ à minuit, les personnes qui sont passées sur le stand, les cyclos qui ont fait un bout (plus ou moins long) avec moi, les personnes qui ont géré le stand (Mika, Armand, Yves, Cécilia, Patrick et Béa), les personnes qui se sont occupées du véhicule d'assistance (Philippe, Cyril, Christelle, Joseph, Eric), les partenaires (avec une mention spéciale à Alexandre Allichon et Benoît Gasdon qui étaient présents quasiment tout au long du défi et qui ont organisé le stand de main de maître) et toutes les personnes qui m'ont soutenu de près ou de loin.... Vous ne pouvez même pas imaginer à quel point cela m'a fait plaisir de voir autant d'engouement autour de ce défi. ça m'a vraiment booster et cela m'a aidé à me dépasser...

Revenons au défi en lui même. Samedi soir, vers 23 heures, nous sommes arrivés sur le parking d'Intermarché, pour mettre le stand en place. De mon côté, je commençais tranquillement à me préparer. Le petit bonhomme que vous voyez de dos avec son chasuble, c'est mon fiston.






A 23h59, me voilà sur la ligne de départ, entouré de pleins d'amis qui avaient voulu m'encourager à cette heure avancée de la nuit. Je ne ressens pas de pression particulière, juste concentré sur les pièges de la nuit qui m'attendent. Je pars pour 5h30 en nocturne. C'est une sensation particulière de rouler dans l'obscurité, mais je l'ai déjà fait. Déjà à ce moment, je sens que l'expérience de mes défis précédents vont me servir.

A minuit et une seconde, me voilà lancé dans le grand bain, seul dans la nuit avec le véhicule d'assistance. Je suis parti sur un bon rythme. J'ai profité qu'il n'y ait pas de vent pour appuyer sur les pédales. Dès mon passage à la Guerche, je tombe sur un contrôle de police. Il m'ont laissé passé, bien qu'ils étaient très étonnés de voir un vélo à cette heure-ci. Je continue sur ma lancée et première mauvaise surprise, sur la route entre La Roë et Laubrières, plein de gravillons. J'étais allé reconnaître le parcours jeudi, il n'y avait rien. Ils ont dû faire ça vendredi. La poisse, car en plus des crevaisons possibles, ces 5 kilomètres vont me faire perdre du temps sur chaque boucle. Les gravillons, c'est ultra tirant !

Arrivé à Laubrières, deuxième problème, route barré pour les véhicules à cause du festival des Mouillotins. A vélo, je passe mais le véhicule ne me suit pas. Seuls les éclairages du vélo feront l'affaire... A ce moment de la nuit (près de 1h30), la vigilance est de ne pas percuter un jeune festivalier éméché.... Croyez moi qu'il y en avait !! et puis, qui dit jeunes éméchés, dit bouteilles de verres cassées, donc du verre sur la route. Bref, une fois ces obstacles passés, je fonce sur Argentré et boucle mon premier tour. 

Très calme le stand à cette heure (2 h). Micka et Armand jouent au palet en gardant le stand. Après un petit arrêt de quelques minutes, j'attaque la deuxième boucle. Copie conforme de la première. Un peu avant 4 heures, j'ai parcouru mes premiers 100 Km. Sur cette 3ème boucle, je pars de nuit, mais je sais que je reviendrai au stand de jour. Un premier cyclo courageux, Fabrice,  est venu rouler avec moi à cette heure matinale. Ce fût très agréable de voir le jour se lever mais aussi rassurant. A partir de maintenant, je verrai mieux les pièges de la route. Quand j'arrive au niveau du festival (5h30), cette fois tout est calme. Il ne reste plus que des bouts de verres à éviter. Après cette 3ème boucle, je reçois le renfort d'un tandem, bien connu dans le secteur. Cela me fait un bien fou d'avoir des cyclos avec moi, je peux ainsi récupérer dans les roues.

Il est 6 heures, j'ai 150 Km au compteur. Les personnes se relaient pour tenir le stand et pour la conduite. Le vent s'est bien levé, et je sais qu'à partir de maintenant, ce sera un peu plus compliqué...

Durant toute la matinée, beaucoup de cyclos de mon club, mais pas que, viendront me donner un coup de main, sur une ou plusieurs boucles. J'ai été agréablement surpris de voir tous ces gens. Leur seule préoccupation était de m'aider et m'économiser de l'énergie. Et puis à chaque fois, que je passais sur le stand, de nouvelles personnes étaient là, prêtes à prendre le relais pour m'accompagner. Pas mal de passage sur le stand, où les gens pouvaient suivre ma progression grâce au tableau. Du café, des cakes, des boissons... Tout avait mis en oeuvre par Intermarché pour accueillir les gens sur le stand, comme il faut. Un bon moment convivial.

Les boucles vont s'enchaîner de cette façon, avec différentes phases : récupération jusque La Guerche, car vent favorable et bon revêtement. Vent latéral pour rejoindre La Roë. 5 Km vent de face sur les gravillons pour rejoindre Laubrières, et vent latéral de nouveau pour rejoindre Argentré. A chaque tour, petit arrêt au stand pour recharger le ravitaillement, et boire du lait !!! ma dope à moi !!!

Dans tous les cyclos qui m'ont accompagné, à noter la présence de Eric. Je ne connaissais pas physiquement Eric, mais uniquement par Facebook. Eric me suit depuis plusieurs années car il a toujours été sensible à mes défis et à la cause défendue. Eric a fait le déplacement d'Alençon pour faire 2 boucles avec moi. Chapeau ! Et puis Rémy, mon voisin, mon ami, déjà accompagnateur sur la dernière étape de mon Tour de France 1903. Rémy a enchaîner 4 boucles pour me soutenir, et aussi pour réaliser son propre défi : atteindre pour la première fois les 200 Km. Réussi haut la main. Bravo et Merci Remy.

Une double crevaison va me faire perdre près de 20 minutes au milieu de l'après-midi. Au fur et à mesure des tours, de plus en plus de monde à monter dans le véhicule d'assistance, pour voir ça de plus près. Mes enfants, mon neveu et nièce étaient au bord de la route, en criant "Allez, Allez...). Vraiment, je remercie encore les chauffeurs du véhicule, qui m'ont garanti la sécurité la nuit et qui ont fait ce qu'il faut le jour, pour animer le défi sur les routes.

L'heure tourne, les jambes un peu moins, et ça sent la fin. Le soleil est déjà en train de redescendre à l'horizon, il fait plus frais, et il ne me reste plus que quelques kilomètres à parcourir...

A 8 Km de l'arrivée, nouvelle crevaison, qui me fera encore perdre 15 minutes. Mais bon, là n'est pas l'importance. Le but était d'atteindre les 500 Km dans la journée. C'est ce qui se passera à 21h40.

Mes collègues cyclo me laissent passer devant et je franchis l'arrivée, sous les applaudissements de personnes encore présentes. Pour l'occasion, on fait "péter les bulles", comme les pilotes de formule 1 à l'arrivée de leur course.

Après avoir reçu des félicitations, nous avons tous profité du verre de l'amitié.

Je suis rentré à la maison vers 23 heures, consulté mes messages reçus dans la journée, dont plusieurs reçus par les enfants SOS et un d'Isabelle Le Callennec.

Je me suis couché fatigué, mais serein. Content d'avoir réussi ce 4ème défi pour SOS Villages d'Enfants !!!

Km 50

Victoire... Un défi de plus dans la poche !!! Compte rendu à venir

Nouvelle crevaison km 492

A 8 km de l'arrivée, faut le faire !!!

KM 450

Dernier tour. ça devient dur mais ça va le faire !!!!

Km 400

Encore 2 boucles et la boucle sera bouclée... Toujours du vent et de grosses cuisses mais ça va tenir

Km 340

1ère crevaison. Il fallait bien que ça arrive !!! Des gravillons, du verre cassé

Km 300

Pause déjeuner. Bien mérité. Du vent bon sang !

Km 250

Mi parcours. Beaucoup de vent. Un peu de fatigue. Pause 10 mn. Besoin de souffler...

Km 200

Tout roule. Toujours sur 25 de moyenne. J'attaque le 5eme tour

Km 150

ça y est, j'ai passé la nuit... Maintenant des collègues roulent avec moi. Je vais souffler un peu...

KM 100

3h53 fin de la 2eme boucle. Le vent commence à se lever... Bientôt le jour qui se léve...

KM 50

1h50 premier tour bouclé. On attaque le deuxième...
Merci à tous ceux qui étaient au départ !!!

Départ - 20 minutes

Bientôt le départ !!!!
On the road again...

Day - 5 h 30

ça y est la petite sieste est terminée. Elle n'a pas été bien longue mais ça fait du bien. Le matériel est prêt. Tout est en place. 
Le vent s'est bien levé cet après-midi, mais beau soleil. Théoriquement, le vent va tomber cette nuit. J'espère être tranquille jusque 8 heures du matin. Ensuite est annoncé du vent à 50/60 Km/h. On verra. Mais je rappelle que étant sur une boucle, il sera forcément favorable à un moment donné. 

Voilà, c'est le dernier message FB. A partir de maintenant, tout se passera sur le blog (www.defisv-sosve.blogspot.com) Allez, à tout à l'heure sur la ligne de départ...

Essai

Essai blog à distance

Essai

Essai blog á distance

DAY - 1

il me reste 24 heures avant d'attaquer mon 4eme défi. J'ai enfin trouvé une solution pour la route barrée. J'ai discuté avec le responsable du festival, et iĺ est OK pour me laisser passer, mais la voiture suiveuse devra prendre la déviation. Et finalement, cela ne concernera que les 200 premiers kilomètres. Enfin une bonne nouvelle.

 J'ai récupéré mes maillots du défi avec le flocage. Ils sont top ! J'ai passé également un bon moment avec la soirée des partenaires. 

J'ai également été roulé ce midi, mais juste 1h30 et mon kiné m'a détendu les muscles. Bref, je suis fin prêt. 
Je suis toujours aussi serein. Je ne me sens pas en excès de confiance mais juste déterminé... Je vais m'appuyer sur mon expérience de la gestion de la longue distance..

.A partir de demain, les messages seront sur le blog : www.defisv-sosve.blogspot.com . Et puis je vous rappelle qu'à chaque boucle effectuée, je mettrai un message sur le blog en direct.

Enfin, demain matin, je serai en dédicaces à Intermarché. Argentré de 9h30 à 12h. L'après-midi, ce sera la sieste... Bonne nuit à tous

Day - 3

Ce matin, j'ai pu récupérer mon vélo en super état. Il nécessitait quelques réglages effectivement... J'ai pu le tester sur ma boucle. De très bonnes jambes, vraiment, ça tournait bien. Mais sur la route, ma caméra GO PRO s'est décrochée, le support a lâché et elle s'est retrouvée dans le fossé. J'ai pu la récupérer. Tout fonctionne comme il faut. Mais je me pose des questions sur le support. Est-ce que les vibrations de la route relayées par la fourche carbone ne sont pas trop fortes pour le support ? Je dois encore tester demain.

Et puis, je suis allé voir la route qui va être barrée. Mauvaise surprise, je n'ai pas de solution de replis. La déviation me fait faire un détour de 10 km sur une route fraîchement gravillonnée. A éviter. Je pourrais prendre une petite route de campagne, mais là aussi, trop chaotique. Je vais rappeler la mairie demain et je pense que je passerai quand même sur mon vélo, et le véhicule d'assistance prendra la déviation.

J'ai récupéré une partie du matériel pour le stand, demain le reste. 

Je suis serein, malgré ces imprévus embêtants.
Affaire à suivre demain. En attendant, coupe du monde !

Day - 4

Aujourd'hui, pas de vélo. Il est parti en entretien. Je le récupère demain matin, et j'ai prévu de rouler sur mon circuit. Circuit qui va être légèrement modifié à partir de Gastines. En effet, à cause d'un festival, la route sera barrée. J'ai bien appelé la gendarmerie pour avoir une dérogation, mais après que le gendarme ait demandé à sa hiérarchie, après qu'un deuxième gendarme ait aussi demandé à sa hierarchie, la réponse fût NON ! Donc demain, il faut que j'aille voir ça sur le terrain. On parle de quelques kilomètres seulement, mais ça doit être maîtrisé dès maintenant. 

J'ai eu beaucoup de choses à faire aujourd'hui, beaucoup de partenaires à voir. Avec le patron d'Intermarché, nous avons positionné précisément le départ et l'arrivée. Des petits détails à régler. J'ai tout regroupé pour être libre demain.

Voilà, le jour J approche. Je me sens de plus en plus concentré sur mon objectif. Comme chaque année, je m'enferme progressivement dans ma bulle. Je sens une pression positive s'installer doucement. Je suis serein et concentré.

A demain pour d'autres news...

Day - 5

Et oui il ne reste que 5 jours avant le départ. Je suis retourné m'entraîner sur les routes du défi, sous le soleil, mais avec du vent. De fortes chances que j'ai les mêmes conditions dimanche.
J'ai plutôt bien roulé, et je continue à emmagasiner des kilomètres pour ce weekend. J'en ai profité également pour tester une nouvelle fois la caméra GOPRO ainsi que mon cuissard du défi. Très confortable.
Par contre, demain, je dois appeler la mairie d'un village que je vais traverser pendant le défi, car il semblerait qu'une des routes que je dois emprunter risque d'être bloquée, à cause d'un festival. A confirmer demain. Sinon, il faudra s'adapter.
Demain, c'est également le jour où le vélo va passer un un check up complet. Et oui, il ne faut rien laisser au hasard....
En attendant, je retourne à mes carottes. Un peu de diététique avant de partir ne fait pas de mal...Je veux être prêt le jour J !!!

J - 6

Je suis rentré du Nord ce matin. Je n'ai pas roulé aujourd'hui. Un petit jour de repos avant d'enchaîner 4 jours d'entraînements. Je me suis occupé de faire quelques réglages sur mon vélo et de monter la GOPRO, que je testerai demain sur mon circuit. Après l'épisode du lumbago, j'ai besoin de retourner sur les routes du défi pour me les remettre dans la tête. Et oui, la préparation mentale est au moins aussi importante que la préparation physique. Je profiterai de cet entraînement pour faire quelques vidéos test. A partir de demain, gros travail sur la diététique pour préparer mes 20 heures de vélo. Je me couche de bonne heure ce soir. A demain pour d'autres news...

Day - 7

Aujourd'hui, c'était le VESOS BIKE 2014 au village SOS de Busigny. Sous un beau soleil, j'ai passé une très bonne journée avec les jeunes de différents villages SOS. La journée s'est déroulée sous la forme d'un relais VTT par équipe de 8h30 à 16h. J'étais dans l'équipe avec les jeunes qui m'ont accompagné sur mes défis 2011 et 2013. De belles retrouvailles. Tout était parfait (encadrants au top, balisage du parcours, buffet, récompenses pour tous et plein de sourires). Tout le monde était content d'être là. Ce relais m'a permis de faire 50 Km de VTT. ça compte dans ma préparation... Bref une excellente journée où tous sont repartis fatigués mais heureux. Demain retour en Bretagne pour aborder ma dernière semaine d'entraînement avant le jour J....

Day - 8

Je ne ressens plus aucune douleur dans le dos. De nouveau 2 heures d'entraînement sous un soleil de plomb, j'adore. Je me suis régalé sur les routes de l'Artois, avec notamment la crête de Vimy, le mont St Eloi et la montée vers notre dame de Lorette. ça fait du bien de rouler sur mes routes d'enfance. Je sens que ne reprends le rythme, c'est cool et rassurant. Petite info concernant le défi, il sera en partie filmé avec une GoPro. On essaiera de faire ça bien.
Demain, journée VTT au village SOS de Busigny. 10 heures de VTT en relais par équipe de 5. A priori, je serai avec les jeunes qui m'ont accompagné sur les défis en 2011 et en 2013. Debout à 6 heures. Beau moment à venir... je vous raconterai. Bonne soirée

J-10 et J-9

Day - 9 : Aujourd'hui, j'ai pu rouler de nouveau 50 Km. Comme hier, j'ai fait ces kilomètres avec mon vélo fitness (bien pour le dos mais un peu lourd). Les sensations étaient bien meilleures. J'ai opté pour tourner les jambes au maximum, en restant sur le 36. Pas de douleur au niveau du dos. La météo était parfaite et j'ai vraiment pris plaisir. Demain même programme...
Quelques infos : toujours besoin de quelqu'un pour tenir le stand de minuit à 4h.
La météo à 8 jours est plutôt optimiste (mais je reste méfiant)..
Il ne reste que quelques semaines pour vous procurer mon livre. Dispo auprès de moi, mais également sur Vitré (Leclerc, Intersport, Mag Presse, Hyper U), sur Argentré (Tabac presse) et maison de la presse de Liévin.
Bonne nuit tout le monde


D-10 : je suis donc remonté sur le vélo aujourd'hui. Grosses cuisses, manque de sensation et l'impression de ne pas avancer... Mais au moins pas grand chose au niveau du dos, juste une petite gêne... Je ne m'attendais pas à mieux sur cette sortie de 2 heures. Je suis également retourné voir l'osthéo (mon frère en l'occurrence), pour continuer les soins. Demain nouvelle sortie sous le soleil, en espérant que les sensations soient meilleures... Je dois bien sûr préparer mon défi, mais dès dimanche, je serai sur le vesos trophy au village SOS de Busigny (59) (10h de VTT en relais). Au delà d'un entraînement supplémentaire, ce sera l'occasion de revoir avec plaisir, les jeunes vététistes de l'association et de rouler avec eux. Je suis sûr, que sans le savoir, ils contribueront à me refaire le plein de motivation, avant d'attaquer la dernière semaine d'entraînement...

Article à lire : Stéphane Viseux roulera 500 km en moins de 24 h

http://www.lejournaldevitre.fr/11264/stephane-viseux-roulera-500-km-en-moins-de-24-h/

Quelques News....

Aujourd'hui, j'ai dû rester aliter. J'ai encore le bas du dos bloqué même si c'est légèrement mieux que hier. Je ne peux pas rester debout très longtemps. Il y a un bail que je n'avais pas douillé comme ça. Du coup, le vélo est rangé pour le moment à 17 jours du défi. En espérant remonter dessus dès que possible... Je ne vais pas perdre d'énergie à stresser sur la situation. Je reste concentré sur mon objectif du défi et je prends mon mal en patience... 
Keep cool and positiv !!!

Compte rendu de l'étape Argentré - Perros Guirec 228 Km

Je suis parti ce matin à 7 heures sous un temps correct. Mais assez vite, la météo a changé. Un déluge de pluie s'est abattu sur moi, avec des éclairs, alors que je ne roulais que depuis 1h15. Résultat des courses : trempé. La 2ème salve de pluie est arrivée sur Dinan au kilomètre 91. Mais heureusement, le vent, bien que léger, était dans le bon sens. La traversée des routes de la costarmoricaine s'est relativement bien passée. Mais l'enchaînement des bosses a fait mal à mes jambes transies de froid du fait de l'humidité. Les muscles n'aiment décidément pas.
La route jusque St Brieuc s'est faite au sec, mais le vent avait changé de sens et je l'ai pris de côté. Au loin, de gros nuages noires sur la baie de St Brieuc m'attendaient pour me déverser tout ce qui était possible sur la tronche. Je n'ai pas très bien passé la longue côte de Langueux (pluie et vent), et en arrivant à St Brieuc, vu le déluge, je me suis arrêté pour la pause du midi. Au menu quiche saumon poireaux, 1 coca et 1 petit dessert. Mais il fallait bien repartir. Et la pluie tombait toujours.
La remontée vers Paimpol s'est faite au sec avec un vent redevenu favorable, ce qui m'a permis de rouler fort. Enfin, la "diagonale" pour rejoindre Perros-Guirec s'est passée également avec un vent favorable. Mais bon, il ne soufflait qu'à 10 ou 20 km/h. Je préfère l'avoir dans le dos tout de même. Et bien sûr, en guise de finale, une dernière averse pour arriver bien trempé.

Bilan de cette sortie : très positif. J'ai pu enchaîner les 228 Km sans trop de mal, malgré le temps décourageant. C'était un bon test sur un circuit exigeant avec une météo chaotique. Je suis rassuré, car malgré mon déficit d'entraînement, la forme est là à 3 semaines du défi. Affaire à suivre. Maintenant place à la récupération...

KM 230 Arrivée

ça y est, je suis arrivé à 16h15. Compte rendu complet un peu plus tard.

Km 146

Le vent se lève, St Brieuc au fond sous un ciel noir...on verra bien

Lamballe Km 137

Après 5h15 de vélo, je suis à Lamballe. Depuis Dinan, la météo est mieux mais le ciel reste sombre. Je m'arrête peu pour ne pas me refroidir. A toute pour les prochaines news

Dinan Km 91

Il est 10h12. Je suis à Dinan. 2ème orage qui est en train de me tomber dessus. Je fais ma première après 3h15 de vélo. Espérons que le temps s'améliore un peu... Le moral est bon, pas de soucis. A toute pour les prochaines news...

Départ

6h50 départ dans quelques minutes. Le temps est clément pour l'instant. Pas de vent. C'est parti

Etape ARGENTRE - PERROS GUIREC

Demain, test important pour moi : 230 Km pour rejoindre PERROS GUIREC à vélo.
Départ entre 6h30 et 7h00.

Temps orageux annoncé avec peu de vent. Je risque de mouiller.
Je mettrai des news régulièrement sur le blog pour vous tenir informé de l'avancée.
A demain

Dans un mois, le défi...

Ce matin, je suis allé reconnaître ma boucle du défi (pour la 10ème fois au moins), mais ce matin j'ai pris des mesures. Le parcours fait exactement 50.06 Km (mesure GPS). La moitié du parcours est exactement situé au panneau "département de la Mayenne", route de la Roë.

Pour les personnes du secteur, voici le tracé exact : départ parking Intermarché Argentré, Etrelles, route de la Guerche, LA GUERCHE, route de la Roë. Juste avant la Roë, on bifurque à gauche direction Laubrières. Ensuite, Laubrières, Gastines, Cuillé, Gennes et retour sur Argentré. En arrivant à Argentré, prendre la rocade et redescendre vers Intermarché. 

Au total 50 km. Parcours relativement roulant mais très exposé au vent. Espérons donc que le 15 juin, le temps sera de la partie.

La semaine prochaine, je dois passer le pallier des 230 Km sur un parcours que je connais bien (Argentré - Perros Guirec). Circuit exigeant, mais bon test pour moi pour estimer mon niveau physique.
Les 4 jours de maladie, ne m'ont pas trop impacté. Demain sortie de 100 km (2 fois la boucle). Je suis motivé, je suis en forme... show must go on.

MES PREMIERS PARTENAIRES

Merci aux partenaires de me suivre sur le prochain défi

DE NOUVEAU EN SELLE

Le dimanche 15 juin, dans exactement 2 mois, je tenterai un nouveau défi !!! et oui, je sais, j'avais dit qu'il n'y en aurait pas d'autre...Mais ce ne sera qu'un défi d'un jour !!!

Je vais tenter de faire, en une seule journée, 500 Km à vélo (boucle de 50 km autour d'Argentré-du-Plessis répétée 10 fois) toujours pour l'association SOS Villages d'Enfants.

Le départ sera donné le dimanche 15 juin à minuit une.

Bientôt, je vous communiquerai le circuit de 50 kilomètres que j'effectuerai 10 fois

Ce qui est "amusant", c'est qu'à ce jour, je n'ai même pas 400 Km d'entraînement depuis le début d'année. Le mot "challenge" prend alors tout son sens...

Je vais donc commencer l'entraînement dès à présent, couplé à une préparation mentale efficace. Je ne me fixe pas d'objectifs en terme de kilomètres, mais tout ce que je sais, c'est que j'ai 2 mois pour atteindre mon but.

Je vous ferai vivre cette nouvelle aventure régulièrement sur FB et sur mon blog (www.defisv-sosve.blogspot.com) . Dans les prochaines semaines, je vous donnerai le nom des partenaires, ainsi que le but de cet ultime défi au profit des enfants SOS...

Vous me suivez encore sur ce coup là ?

Témoignage d'un lecteur

Témoignage d'une personne qui vient juste de terminer mon livre

"A présent je connais plus en détail la réalité de ton aventure humaine et je mesure toute la dimension de l'exploit sportif et de performance dont tu as fait preuve pour aller au bout de tes trois défis, au profit de cette association SOS Villages d'Enfants.
En refermant ton livre, je n'ai pas pu m'empêcher de faire le rapprochement avec deux personnes qui selon moi sont en parfaite adéquation avec l'extraordinaire exploit sportif et humain que tu as réalisé. Gérard d'Aboville et Maud Fontenoy: En 1991, il traverse l'océan Pacifique à la rame. En 2003, elle entreprend la traversée de l'océan Atlantique à la rame et en 2005, la traversée de l'océan Pacifique toujours à la rame et sans assistance.
Beaucoup de paramètres similaires caractérisent ces trois exploits sportifs avec les tiens: Une cause à défendre et ensuite tous les innombrables superlatifs émanant des personnes qui témoignent leur profond respect devant ces expériences HUMAINES vécues, pour atteindre un objectif précis."

Stéphane Viseux vous a envoyé un article de La Voix du Nord.

La Voix du Nord
Stéphane Viseux a pensé que vous voudriez voir cet article de La Voix du Nord. Ablain-Saint-Nazaire: Stéphane Viseux, enfant d'Ablain, a publié un livre pour soutenir «SOS Villages d'enfants» by admin Click here to read more on our site

Dédicaces à Argentré-du-Plessis ce matin

La séance de dédicaces s'est très bien passée ce matin. Pas mal de ventes et beaucoup d'échanges. Merci aux Argentréens. Pour ceux qui habitent Vitré, n'oubliez pas que mon livre est maintenant disponible à l'espace culturel de Leclerc, à Hyper U, à Intersport et dans la galerie marchande d'Intermarché.
Prochaine séance de dédicaces : Samedi 15 Février, à Intersport Vitré, de 9h à 12h.
Bon week-end

INFO PARTENARIAT

Mon livre bientôt en vente sur www.ekoi.fr !!!
Restez connecté...

Sortie du livre le 8 février

Mon livre sortira dans les différents points de vente ce samedi 8 février :
A Argentré du Plessis, vous pourrez le trouver au tabac presse, rue d'Argentré.
A Vitré, vous pourrez le trouver au centre culturel de Leclerc, d'Hyper U, à la librairie Mag Presse (galerie marchande d'Intermarché) et à Intersport. 
A Liévin (62), le livre sera disponible à compter du 26 février, à la maison de la presse Denoyelle.





Le planning des "dédicaces" :
Samedi 8 février de 9h à 12h : Tabac Presse d'Argentré.
Samedi 15 février de 9h à 12h : Intersport Vitré.
Samedi 22 février de 10h30 à 13h : Mag Presse Vitré.
Mercredi 26 février de 9h30 à 12h00 : Maison de la presse Denoyelle à Liévin.
Jeudi 27 février : showroom Ekoï de Roncq (59) - A confirmer
Samedi 1er mars de 10h à 12h : Hyper U Vitré.
Samedi 8 mars de 14h à 17h30 : Centre culturel Leclerc Vitré.
Samedi 5 avril de 10h à 13h : Mag Presse de Vitré.

D'autres dates et d'autres événements sont prévus mais en cours de finalisation...
Vous pouvez toujours me le commander directement en me contactant par mail...

Sortie et disponibilité du livre

Cette fois, j'y suis !!! Mon livre est disponible !!! Si vous souhaitez un exemplaire, contactez moi  sur stephaneviseux@gmail.com . 
Le prix du livre est de 18,90€ TTC. Je peux vous l'envoyer par poste mais il faut y ajouter les frais de port (3,30€ en lettre verte ou 6,10€ par colissimo).
Pour les argentréens, il sera disponible au tabac presse à partir du 8 février. Je serai présent pour l'occasion. 
Pour les vitréens, vous pourrez vous le procurer au centre culturel du Leclercq, ainsi qu'à Intersport, à compter du 8 février également. A priori, il y aura 2 autres enseignes qui proposeront le livre. J'en parlerai en début de semaine prochaine.
Pour les amis du Nord, vous pourrez vous le procurer à la librairie presse Denoyelle à Liévin, à compter du 26 février. J'y serai pour l'occasion. 
Bien sûr, il y aura beaucoup d'autres points de vente dans les semaines à venir. Je vous tiendrai au courant. 
Voilà, pour ceux qui achèteront le livre, j'espère que vous passerez un bon moment en le lisant... et qu'il n'y aura pas trop de critiques négatives . A bientôt...

Promotion du livre à Argentré

Je ferai la promotion de mon livre au Tabac - Presse d Argentré du Plessis, le samedi 8 février, de 9 h à 12h. Venez nombreux...

Date officielle sortie du livre

C'est officiel, mn livre sera disponible à la vente, à compter du lundi 3 ou mardi 4 février. Dans les prochains jours, Je vous informerai sur les différents points de vente. Vous avez toujours la possibilité de me le commander directement (stephaneviseux@gmail.com). Frais de port à ajouter si envoi par la poste. A bientôt pour les prochaines news...

Un ami vous recommande :

Bonjour,
Un article sur Ouest-France.fr vous a été conseillé par : stephaneviseux@gmail.com
. Pays de Vitré. Stéphane Viseux, cycliste solidaire, sort un livre 18 Janvier
› Voir l'article
A très bientôt, L'équipe Ouest-France.

Article sur lensois.com

Merci au site www.lensois.com d'avoir mis un article sur la sortie de mon livre.

Pour le lire, RDV sur le lien suivant : http://www.lensois.com/2014/01/16/63227-un-ex-du-rc-lens-sort-un-livre-sur-ses-defis

Remise de la médaille de la ville

Pour bien commencer l'année, le maire d'Argentré du Plessis me remettra la médaille de la ville le vendredi 10 janvier à 20h30, au centre culturel d'Argentré. Ce sera l'occasion de se repencher brièvement sur mes 3 défis pour SOS Villages d'Enfants et de parler de la sortie du livre.
Merci à la ville d'Argentré-du-Plessis et à Monsieur le maire, Pierre Fadier.

Nouveau fonctionnement du blog

A partir de maintenant, j'utiliserai mon blog pour vous parler de mon "quatrième défi" : La sortie et la promotion de mon livre. 

Sur cette page, je vous parlerai des différents évènements qui se passeront autour de la sortie de mon livre et sur toutes mes démarches de promotion.

A très bientôt, et en attendant, je vous souhaite une excellente année 2014 en avance...

Des enfants, des défis... Un livre !

Me voilà de retour sur le blog pour vous annoncer la sortie de mon livre, intitulé "AUTOUR DES ENFANTS", le mois prochain.
5 mois à écrire mon histoire et mes défis pour l'association SOS Villages d'enfants. La préface de mon livre est signée Daniel Mangeas (le speaker officiel du Tour de France).
204 pages d'évasion et d'émotion, illustrées avec quelques photos couleurs en action...
J'espère que vous prendrez beaucoup de plaisir à lire cette histoire... Au moins autant que moi j'en ai eu à l'écrire. Du dépassement de soi pour une cause : les enfants.
Il sera vendu au prix de 18,90 € TTC. Si vous en souhaitez un, n'hésitez pas à me contacter directement par mail : stephaneviseux@gmail.com
Je vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année, Sportivement, Stéphane