Entraînement spinning du 09 02 2015

Entraînement du jour : 40 minutes de spinning dans mon sous-sol, l'histoire de bien transpirer et de faire tourner les jambes... Bonne séance. Il me reste 2 à 3 Kg à perdre pour arriver à mon poids de forme. Mais pour l'instant, ce n'est pas un problème. S'entraîner l'hiver avec un "peu de leste" me va bien... chaque année, je fonctionne ainsi.