Itinéraire 1ère et 2ème étape

Au fur et à mesure, je vais mettre les étapes en ligne, en commençant évidemment par le départ. Ces itinéraires seront donnés dans les grandes lignes, et pourront être légèrement modifiés si les circonstances l'imposent.




Jeudi 17 Mai 2012 : Marseille - Carros
Départ Village SOS de MARSEILLE - AUBAGNE - Signes - Garéoult - Forcalqueiret - Besse / Issole - Flassans / Issole - LE LUC - VIDAUBAN - Les Arcs - La Motte - Bagnols en Forêt - Peymeinade - GRASSE - Pré du Lac - Tourrettes sur Loup - VENCE - Gattières - Village SOS de CARROS.

Vendredi 18 Mai 2012 : Carros - Briançon
Départ Village SOS de CARROS - Le Plan du Var - St Sauveur du Tinée - Isola - St Etienne du Tinée - COL DE LA BONETTE (2 860 m) - La Condamine Châtelard - St Paul sur Ubaye - COL DE VARS (2 108 m) - Guillestre - St Crepin - La Roche de Rame - St Martin de Queyrières - BRIANCON

A noter : Il est fort possible que certains cols soient encore fermés en mai, notamment ceux qui culminent à plus de 2 000 m. Dans ce cas, nous mettrons en place un plan B, voire un plan C. Vous serez informés dès que possible.

Chris Delestre va "rouler" avec moi...

Quand vous lui demandez "comment ça va ?", il vous répond "Comme sur des roulettes..."

Christophe Delestre est un ami. Nous avons joué à la Vitréenne ensemble il y a quelques années. Malheureusement, en 2008, après un terrible accident de la route, Chris a perdu l'usage de ses jambes... mais pas son éternelle force de caractère. Aujourd'hui, Chris est toujours un sportif très accompli. Il pratique le handbike très régulièrement, et tout naturellement, il s'est proposé de faire un bout de route avec moi.

Ce "bout de route", ce sera le mardi 29 mai, lors de l'étape Concarneau - Village SOS de Ste Luce (Nantes). Chris fera au minimum les 50 derniers kilomètres avec moi, pour montrer sa solidarité avec mon défi, et avec l'association SOS Villages d'Enfants.

Actuellement, Chris participe à la préparation du défi, en vendant de son côté, une cinquantaine de bracelets.

Bref, un bel exemple de force, de détermination et de solidarité à suivre...pour m'aider à surmonter les obstacles tout au long du périple.

Merci Chris pour ton implication dans mon défi !!!

Articles de presse

2 articles sont parus en fin de semaine dernière. Le premier dans le "Journal de Vitré", et le deuxième dans le bulletin municipal d'Argentré-du-Plessis.

  

Concernant ma reprise d'entraînement, je constate que ma coupure forcée de 3 semaines m'a fait perdre un peu de puissance. De plus, il n'est pas envisageable que j'essaie de combler le retard de kilomètres. J'ai donc "repensé" mon entraînement (en tenant compte de cette coupure, mais également de mes impératifs professionnels). Mon nouvel objectif n'est plus 4 000 Km, mais entre 3 500 et 4 000 Km.

L'objectif du mois de février n'est plus que de 400 Km, suite au fait, que je n'ai pas pu rouler les 2 premières semaines du mois. J'attends avec impatience les beaux jours. Ce week-end, entre le vent, la pluie, et le froid, j'ai été gâté... Mais encore une fois, rien de tel pour préparer le mental !!!

 

Cette semaine, je vais annoncer une nouvelle par rapport au défi. Restez connecté !!!

Les News...

La santé : Elle va beaucoup mieux !!! J'ai même repris l'entraînement dimanche dernier, à l'occasion d'une petite sortie. Donc me voilà de nouveau bien ancré dans ma préparation. Je n'atteindrai probablement pas l'objectif du mois, à savoir 600 Km, mais je ferai le maximum pour m'y rapprocher. A noter, la reprise des sorties avec mon club à partir de dimanche.

Article de presse : Le prochain article qui parlera du défi, paraîtra dans "le Journal de Vitré" édition du vendredi 17 février. Je le mettrai en ligne sur le blog dès que possible.

Bracelets : Les ventes continuent... Aujourd'hui, il me reste encore 700 bracelets (2 300 initialement). N'hésitez pas à me contacter s'il vous en faut.

Animation : Mon ancien club, l'AS Vitré, se mobilise. Lors du match AS Vitré - St Malo, qui aura lieu le 23 ou le 25 mars au stade municipal, il est prévu de mettre en place une opération de communication autour du défi et de l'association.J'espère que beaucoup de spectateurs assisteront à ce derby toujours très engagé entre 2 équipes du haut de tableau de CFA 2.

SOS Villages d'Enfants : le prochain meeting avec l'association est programmé le 5 mars, au siège à Paris. Ce sera certainement le dernier débriefing avant le départ. A cette occasion, nous ferons le point sur l'avancée opérationnelle du défi, et mettrons les dernières actions en place pour que tout soit prêt le jour J.

Grande sortie Perros-Guirec : Comme l'année dernière, il est prévu, dans le cadre de ma préparation, de faire l'aller - retour jusque Perros-Guirec (soit 2 X 230 Km en 2 jours). Cette sortie est prévue le vendredi 27 avril pour l'aller et le samedi 28 pour le retour.

Mes impressions : A 3 mois du départ, je me rends bien compte que tout s'accélère. Au niveau des médias déjà, je sens que le projet intéresse. Cette semaine d'ailleurs, j'ai eu un coup de téléphone d'un grand magazine cycliste national, dans l'optique d'un prochain article.

Au niveau de l'organisation également, les choses sont en train d'évoluer dans le bon sens. Nous sommes en train de régler des derniers détails, grâce notamment à des personnes de bonne volonté (qui sont de plus en plus nombreuses).

Au niveau physique, je sors d'une période délicate. Mais je reste zen. Pour moi, l'important est de continuer à suivre ma ligne directrice dans ma préparation, et de surtout éviter une nouvelle coupure. Je me rends compte que 3 mois ce n'est rien, et que le départ approche très vite. Je me sers de l'expérience de Calais - Marseille, dans l'appréhension de l'évènement. Je reste lucide, mais je suis gonflé à bloc...

A très bientôt pour les prochaines news

Les dernières nouvelles

A moins de 100 jours du départ, les nouvelles ne sont pas très bonnes. Cela fait maintenant plus de 2 semaines que je suis embêté par une vilaine infection au niveau des bronches. Résultat : impossible de m'entraîner. Et je n'en vois pas encore le bout ! Ce week-end, cela fera 3 semaines que je n'ai pas pu monter sur le vélo. Ma préparation est clairement perturbée. Mais il faut faire avec !!! Je vais finir de récupérer et j'espère vraiment pouvoir remonter en selle la semaine prochaine. Lors de la reprise, il faudra que je prenne en considération cette période de repos forcé, et donc, adapter les premières sorties... Des nouvelles bientôt sur le blog....

Point entraînement fin janvier + informations

Au total, j'ai parcouru 422 Km ce mois-ci, sur les 500 qui étaient prévus (387 en extérieur et 35 en intérieur). C'est dommage, car jusque la 3eme semaine du mois, j'étais parfaitement dans les temps. Une vilaine grippe, suivie d'un salon professionnel en Allemagne, m'auront bloqué une dizaine de jours.
C'est aussi cela le défi !!! Devoir faire face au planning d'entraînement malgré les contraintes personnelles ou professionnelles. Voilà, je sais ce qu'il me reste à faire : continuer à récupérer de ma grippe et remonter en selle le plus vite possible pour ratrapper le retard...

 

Je vous fais suivre l'article OUEST FRANCE paru ce jour.

 

Concernant l'opération bracelets, il m'en reste encore un peu plus de 800 en stock. Si vous en souhaitez, n'hésitez pas à me contacter.

Présentation du projet à VITRE FOOT

Demain, il est prévu une présentation du nouveau défi à l'association

VITRE FOOT, qui pour la deuxième année consécutive, a décidé de me soutenir.
Le projet sera exposé devant 45 personnes, à la salle de Pocé-les-bois.
Merci à eux.
Cette présentation fera l'objet d'un article dans OUEST FRANCE.

Point entraînement mi-janvier + info

A ce jour, j'ai effectué 248 Km, en extérieur uniquement.

Il me reste donc la moitié à effectuer pour atteindre l'objectif du mois.

Je profite de ce message pour vous présenter le vélo sur lequel je m'entraîne, et qui fera le Tour de France dans 4 mois

Nouvel article prévu dans OUEST FRANCE : Samedi 21 Janvier
(J - 4 mois avant le départ)

Bracelets en vente à Intersport (Vitré)

Depuis aujourd'hui, les bracelets sont en vente au niveau des caisses de l'Intersport de Vitré, au prix de 2 €uros.

Points de Vente des bracelets sur Vitré

Voici la liste des 3 premières enseignes sur Vitré, où vous pouvez trouver les bracelents en vente au prix unitaire de 2 €uros...

disponible cette semaine



Lancement de l'opération BRACELET "autour des enfants"

Afin de financer le défi, l'association et moi-même lançons, ce jour, l'opération BRACELET en silicone.

Ce bracelet est vendu au prix de 2 €uros.

Ils sont vraiment très beaux, n'hésitez pas à me contacter s'il vous en faut.

Premières informations 2012

Je profite de ce petit message pour vous souhaiter à tous, une très bonne année 2012.

 

Point entraînement fin décembre

Ce mois-ci, j'ai effectué 384 Km (279 en extérieur et 105 en intérieur). Ce mois-ci, l'objectif était de réaliser 400 Km. Le mois de décembre a été très compliqué : beaucoup de pluie et de vent.

 Après 2 mois d'entraînements, je suis dans les temps. Maintenant place au mois de Janvier, et 500 Km dans le viseur.

 

Article Presse : "Le journal de Vitré du 30 décembre 2011"

cliquez pour agrandir

 

Bracelets silicone

La vente a déjà commencé. J'ai reçu les bracelets un peu plus tôt que prévu, donc cela m'a permis de gagner une semaine. L'opération a bien démarré. Les bracelets plaisent. Actuellement, il y en a déjà 50 de vendus, et environ 250 autres qui seront vendus par des personnes tiers.

 

 

Pour répondre à la question que l'on m'a posé dernièrement : nous pouvons vendre les bracelets par correspondance, mais avec un minimum de 5 unités. Alors n'hésitez pas. Je rappelle également que cette opération sert à financer le défi.

 

 

Dons en ligne

Ce week-end, un don "anonyme" de 200 €uros a été fait, via le blog, sur ALVARUM. Un grand merci au donateur...

 

A bientôt pour les prochaines news...

Happy New Year 2012

Joyeux Noël à tous !!!

Information Communication

A compter du 05 janvier 2012, nous mettrons EN VENTE des bracelets (en silicone)

aux couleurs du défi.

Le prix unitaire sera fixé à 2 €uros.

En achetant un ou plusieurs de ces bracelets, vous me soutiendrez directement dans la réalisation de mon tour de (la) France au profit de SOS Villages d'Enfants.

N'hésitez pas à me contacter si vous en souhaitez (defisv.sosve@gmail.com).

L'envoi des bracelets par poste sera possible, mais par 5 unités minimum.

Vous les trouverez également au niveau des caisses, dans différentes enseignes sur le bassin de Vitré / Argentré. Enfin, il en sera vendu à l'occasion de prochains évènements auxquels je participerai sur Vitré. D'autres news sont à venir sur cette opération...

Point entraînement mi-Décembre

Ce mois-ci, je n'ai pu faire que 124 Km pour l'instant. Mon objectif du mois est 400 Km. J'espère que le temps va s'améliorer. Sinon, il faudra que je multiplie les séances en intérieur. Je prévois une bonne sortie demain en début d'APM, en espérant une accalmie.

Info blog :

A ce jour, il y a eu exactement 9 888 connexions sur mon blog, depuis la date de création le 26 août 2010.

Réunion au siège SOS Villages d'Enfants

Meeting au siège de l'association à Paris demain, pour faire un premier débriefing sur l'avancement du projet. Des news très prochainement...

Quelques News...

Aujourd'hui, nous sommes le 7 décembre. A un peu plus de 5 mois du départ de Marseille, voilà où j'en suis :

Entraînement : Je suis mon programme. Les conditions météo sont un peu plus difficiles, mais je me sers du mauvais temps pour travailler également mon mental. D'ici la fin du mois, il faudra que je sois à 700 Km (depuis le début de la préparation). J'ai également eu la chance d'avoir quelques conseils d'un ancien coureur pro (JC Currit du Team EKOÏ), que je vais suivre à la lettre...

Etapes : Je suis en train de les affiner. Les grandes lignes sont traçées. Vous pouvez voir les 20 étapes sur le dernier article paru dans Ouest France le 18/11.

Ce que je peux vous dire, c'est qu'il y aura 3 types d'étapes : normales, de transitions et prestigieuses. A partir du 17 décembre (J - 5 mois, je commencerai à mettre le détail des étapes en ligne, à compter de 4 par mois).

Assistance : ça y est... mon équipe est formée. Ce sont 2 profils parfaits pour ce genre d'aventure, qui durera, je le rappelle 20 jours.

Dons : Les premiers dons viennent de tomber...

Ekoï : Mon partenaire officiel. Nous sommes rencontrés il y a peu. Ils me soutiennent à 100% et ils m'aident à préparer mon défi. On prépare également des actions en commun.

Sponsoring : Je suis toujours en train de constituer mon budget opérationnel. Plusieurs promesses reçues...ça évolue dans le bon sens. Actuellement, j'y consacre beaucoup de temps. Idéalement, il faudrait que j'arrive à le boucler le plus tôt possible. Ce sera un poids en moins.

Communication : Là aussi, j'y consacre beaucoup de temps, mais c'est important car c'est l'objectif n°1 de ce défi : communiquer sur l'association. J'ai pas mal de bonnes pistes au niveau des médias, avec notamment des articles réguliers sur Ouest France, un article probable dans Vélo Magazine, etc... Là aussi, ça évolue plutôt bien. Dans les prochaines semaines, on devrait mettre en place un support de communication original. Je vous en dirai plus dès que possible.

Mon état d'esprit : Très positif comme toujours !!! Je suis très motivé à mener à bien ce challenge. Ce n'est pas la période que je préfère pour l'entraînement, mais la préparation hivernale est primordiale. Et puis les choses bougent pas mal en ce moment, alors ça booste. Physiquement, je fais attention de ne pas tomber malade, car cela retarderait ma prépa. Et puis le mental !!! comme je le disais dans la presse, un mental, ça se prépare longtemps à l'avance...donc j'y suis déjà.

La pression montera au fur et à mesure que l'échéance approchera, mais à moi de transformer cette pression...en motivation. ça, je sais faire !!!

Sinon, tout va bien, les fêtes de fin d'année approchent. J'aime ça. Ce sera cool avec les enfants !!! A bientôt pour les prochaines news...

Point entraînement fin Novembre

Le mois de Novembre se termine... L'objectif était de faire 300 Km pour la reprise. C'est chose faite. Ce mois-ci, j'ai effectué 325 Km. Profitant du beau temps, j'ai pu faire ces kilomètres uniquement en extérieur.
Il est fort probable que ce soit plus compliqué en Décembre et Janvier. Je devrais certainement pédaler une partie en intérieur. Objectif de Décembre : 400 Km.

Cliquez sur le graph pour agrandir

Sinon, les choses continuent à bouger au niveau de mon organisation. Le mois de Décembre s'annonce d'ailleurs très important. Jeudi prochain, je serai chez mes amis d'EKOÏ à Fréjus. Et au niveau de l'assistance du défi, les choses devraient également s'éclaircir. Nous avons également pas mal de nouvelles idées pour promouvoir le défi. A bientôt sur le blog pour les prochaines news...