Officiellement, j'ai terminé ma saison cycliste fin septembre.
Le mois d'Octobre a été un mois de transition, comme le sera également le mois de Novembre.
Durant ces 2 mois de "coupure", il faut malgré tout conserver un rythme "léger". Surtout ne pas arrêter complétement ! La reprise serait alors beaucoup plus difficile...
Pendant cette phase dite "d'entretien" d'Octobre, je me suis attaché à courrir et à rouler une fois par semaine (environ 40 mn par footing et entre 35 et 40 Km par sortie vélo). Le programme de Novembre sera sensiblement le même.
Et puis, je profite du blog pour citer et remercier les premiers donateurs : Chris, Laure, Jacques et Antoine. A bientôt sur le blog...
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