Point Entraînement Mi-Décembre

Tous les 15 jours environ, je ferai un point sur l'avancée de ma préparation. J'ai donc débuté "officiellement" mon entraînement le 1er décembre. Il se terminera donc le 31 mai.
Jusqu'à présent, j'ai effectué 157 Km (pour être précis, 97 en extérieur, et 60 en intérieur). Mon objectif de décembre étant 300 Km, je suis donc dans les temps.

Pour l'entraînement en intérieur, j'utilise un "spinning bike", et non un "home trainer". Et pour parler un peu + technique, je l'ai réglé sur l'équivalent 52 x 12.
A bientôt sur le blog...