Départ 4eme etape

Stephane vient de donner le départ de sa quatrième journee de défi a 6h25 depuis Bruguières après ce qui nous semble etre une grasse matinée. Stephane est en forme et le vent semble calme ce matin, pourvu que ca dure!

Témoignages des jeunes du Village de Marly

-->

Steven et Xavier, accueillis au Village SOS de Marly, participent tous les deux au défi de Stéphane dans les  véhicules d'intendance. Alors que les trois premières étapes ont été franchies ils ont voulu donner leur avis sur cette expérience.

 « On participe au défi cette année d’abord parce qu’on a été impressionné par la performance de Stéphane dans les défis d’avant, et aussi parce qu’on participe au PEPS (Programme d’Epanouissement Par le Sport, outil éducatif développé au sein des Villages SOS de France)  et que ce défi en fait partie. Accompagner Stéphane sur le terrain c’est encore plus impressionnant que ce qu’on avait entendu. Il peut pédaler pendant quatre heures sans faire de pause et rester 18 heures sur la selle. Il se décourage jamais, il récupère vite pour le peu qu’il dort. Au PEPS on travaille des objectifs pour notre vie quotidienne au travers du sport et Stéphane il les fait tous : il doit prendre soin de lui, il se dépasse tous les jours, il lâche jamais. Depuis le début jusqu’à aujourd’hui il est toujours à fond et on le sent qu’il va y arriver. Même si il ne rattrape pas tous les kilomètres le défi ne perd pas son sens parce qu’il roule pour l’association. Et parce qu’il prouve qu’avec de la motivation on peut tout faire.  Et ça nous touche que cette motivation ça soit pour nous, pour les villages SOS. »

Compte rendu étape 3

-->

Compte rendu étape 3 : mi parcours

L’étape s’est arrêtée après Carcassonne à 20h30, au lieu de Toulouse, après 370km parcouru en vent de face constant, très fort et en grosses rafales. Etant donné ces conditions météos Stéphane a décidé que pousser jusqu’à Toulouse comme il était prévu compromettrait sa capacité à finir le défi. Maintenant il s’agit de faire une nuit de plus de 4h de sommeil, de récupérer correctement pour rattraper des kilomètres demain sur la plus petite étape du parcours. Bien qu’il regrette de ne pas avoir pu faire l’étape dans son intégralité il reste positif par rapport à sa performance qui reste exceptionnel dans ces conditions et il est conscient qu’il est toujours dans le défi. Il ira se coucher ce soir plus bronzé qu’a son réveil et toujours aussi motivé.

Les conditions météos de demain ne peuvent pas êtres pires que celles des jours précédents donc tout est possible ! Suite au prochain épisode !

La pensée du jour :

«Décidément je les collectionne ! Troisième étape et troisième météo très difficile. Après la pluie et le froid : le vent. Aujourd’hui je suis allé jusqu’au bout de ce que je pouvais faire physiquement.  C’était presque inhumain et ça m’embête d’avoir pris encore un peu de retard. Espérons que les conditions s’améliorent vraiment pour les trois prochaines étapes. Le bonhomme est un peu cassé mais la motivation est intacte. Pour donner plus de sens à mon défi soutenez moi en faisant un don à SOS Villages d’Enfants: http://www.alvarum.com/stephaneviseux2 "

PS : dans quelques heures sera mis en ligne le témoignage des jeunes du village SOS de Marly qui accompagnent Stéphane dans l’équipe de maintenance et de reportage et qui souhaitent donner leur ressenti sur le défi.

Béziers

Stephane a atteint Béziers a 16h35 après 262km. Les kilomètres qui suivent depuis sont tres difficiles avec toujours un vent de face et l'impossibilité pour les véhicules d'accompagnement de protéger Stephane a cause d'une circulation tres dense et des automobilistes énervés. S'il vous plait soutenez Stephane dans sa démarche alors qu'il approche de Carcassonne. Au dela du défi sportif il y a l'aventure humaine au profit des enfants des villages SOS.

Merci!

Stephane et Jean Marie viennent de finir leur bout de route commun. Grace a Jean Marie qui est un habitué des routes de la région Stephane a pu eviter des axes trop passant et prendre une route plus retirée et bien plus belle en continuant a descendre vers Béziers. Après plus de deux cent kilomètres l'etape n'est pas encore finie mais cette rencontre donne du courage a Stephane et a toute l'equipe SOS et montre a quel point l'esprit solidaire du défi est contagieux! Encore merci!

Nouveau compagnon de route

A la sortie de Montpellier Jean Marie Fraisse a accepté avec enthousiasme d'accompagner Stephane sur un morceau de parcours. Ce type d'encouragement est cruciale pour que Stephane réussisse son défi et nous remercions Jean Marie pour sa solidarité!

Montpellier

13h20 en pleine arrivée a Montpellier après une pause déjeuner et Stephane est toujours aux alentours des 30kmH et a parcouru 171Km depuis son départ de ce matin. Le vent retombe un peu et pourrait même devenir favorable dans la descente vers Narbonne.

La camargue

Avec Arles et St Gilles dans le dos Stephane tient une très bonne moyenne malgré les conditions difficiles. Il arrive a se maintenir derrière le véhicule de transport ce qui lui permet de ne pas trop subir le vent mais demeure fatiguant a cause de la concentration requise. 120km déjà parcourus avec une moyenne a 30KmH ces dernières heures et les premières pauses "crème solaire" depuis le début du défi!

Salon de provence

Stephane vient de dépasser Salon de provence et est sur la route de Arles. Comme anticipé le vent vient compliquer cette etape en soufflant en fortes rafales de face. Stephane doit tenir le vélo pour ne pas dévier ou tomber. Le véhicule essaie de le protéger du vent en roulant devant lui quand la circulation le permet ce qui n'est pas toujours évident.

3eme etape

Et c'est reparti après une courte nuit! Premier coup de pédale a 5h10 depuis les pennes mirabeau. Pour le moment le ciel a l'air clair et le vent n'est pas levé mais ca peut changer tres vite.

Compte rendu étape 2

Départ 4h30 arrivée 21h : l’étape Roanne-Marseille est bouclée, 374km parcourus. Le temps de ce matin a été très défavorable : un départ sous la pluie et dans le vent avec des températures en dessous e 10°. Les routes ont été difficiles aussi, des revêtements abîmés et des grands dénivelés à faire dans le noir. Stéphane a laissé le mauvais temps derrière lui au Col de la République, franchi à 12h et par 6°c. Le soleil est arrivé dans la vallée et le vent favorable a aidé à boucler cette étape en atteignant les 45km/H le long du fleuve et avec une moyenne à 33km/H sur plusieurs heures. Le retard de la veille n’a pas encore été rattrapé mais aucun retard supplémentaire n’a été pris et Stéphane reste dans le défi  Ces deux premières étapes particulièrement titanesques auraient pu être éliminatoires mais n’ont pas eu raison de lui! Les 374km ont été bouclé à Cavaillon et non Marseille, étant donné que le départ a été pris à Roanne et pas à Lyon, les derniers kilomètres ayant été effectués avec un coureur solidaire : Jean Luc Petricoul, que nous remercions à nouveau !

Pour l’étape de demain entre Marseille et Toulouse il n’y a plus de bosses à redouter, ni de températures basses, mais un vent défavorable. Demain est un autre jour pour le moment place à la récup et à la visite du Village SOS de Marseille !

La pensée du jour :

« Le début de l’étape a été vraiment, vraiment compliqué. Le fait d’avoir voulu finir l’étape de Roanne a fait qu’il y a eu beaucoup de bosses en plus par rapport à l’étape initialement prévue. Dans l’étape au niveau de dénivelée total ça doit être assez impressionnant. Heureusement le vent dans le dos m’a  permis de rattraper le retard du matin et de boucler à 21h. La récup va être courte, il faut qu’elle soit efficace parce que demain rebelote. L’incidence du vent va être cruciale dans cette prochaine étape. C’est la troisième fois que je suis accueillie au Village de Marseille, toujours à l’occasion de défi et c’est toujours avec un immense plaisir que j’y retourne ».

PS: ce message aurait du être posté hier soir mais pour des raisons techniques nous n'avons pas été en mesure de le mettre en ligne avant maintenant et nous sommes désolés pour ce contre temps! 

Compagnon de route

Pour les derniers 25km de l'etape Stephane a été rejoint par Jean Luc Petricoul qui souhaitait rouler avec lui après avoir pris connaissance du défi. Un grand merci a lui pour son enthousiasme et sa solidarité avec Stephane qui rendent plus facile les derniers kilomètres!

Le Rhone

A 17h50 Stephane a traversé le Rhone au Sud de Montélimar. Le long du fleuve, sur son terrain de prédilection et soutenu par le vent, il a dépassé les 40kmH!

Changement de décor

Stephane est maintenant dans la plaine a l'ouest de Valence avec des conditions météo enfin favorable: 20 degrés terrain plat et vent dans le dos!

L'equipe

L'equipe sos villages d'enfants en haut du col avec Stephane

Fin d'ascension

A 12h Stephane vient de gravir le col de la république, le premier col de plus de 1000m franchi par les coureurs du tour en 1903 ! Bravo a eux et bravo a lui

Col de la republique

Ascension du col de la republique: 14km culminant a 1149m d'altitude.

100km

La barre des 100km franchie a 9h37 juste après Mornant. Beaucoup de montée pendant ces 5h de route mais le temps n'est plus a la pluie et Stephane attaque toujours autant!

A 6h35 Stephane a passé le col du pilon a 727m et profite maintenant d'une descente bien méritée

Ca grimpe

Après Amplepuis sur une route a 8% et sous la pluie, Stephane nous impressionne par la vitesse a laquelle il attaque ce parcours difficile.

2eme etape

4h36 départ de Roanne! Marseille nous voilà!

Compte rendu de la première étape

Stéphane a fait 377 km aujourd'hui, arrivé à Roanne en 19h et sans avoir dormi la veille! 

L’arrivée initiale de cette étape était prévue à Lyon mais au vu de la météo (vent fort et très gênant et des températures basses) Stéphane a décidé d’écourter cette étape de 90km qu’il rattrapera demain. La météo sera plus favorable et le terrain moins vallonné ce qui permettra de rattraper les kilomètres non parcourus aujourd’hui. 

Il est très confiant pour l'étape de demain, il est sure qu'il aura récupéré après une nuit de sommeil, et que le vent sera et le terrain seront plus favorables et lui permettront de rattraper le retard sans soucis. La fin de cette étape a été marqué par des collines à répétitions avec des montés à 20% parfois qu'il a franchi quand même. Une grande fatigue à l'arrivée mais une détermination toujours aussi forte et de l'enthousiasme pour la prochaine étape (départ prévu 4h).

Sa pensée du jour: 

"L'étape a été très difficile, le fait de ne pas avoir dormi la veille n'a surement pas aidé.  Les conditions météos n'étaient vraiment pas favorables aujourd'hui, je pense qu'il était plus judicieux de stopper à Roanne pour ne pas mettre le défi en péril. A moi de bien récupérer maintenant. Il n'y a pas de risque que je ne dorme pas ce soir! La motivation reste intacte!"

Arrivée

Fin de la première etape! Compte rendu a venir tres vite

La classe

A trois heures Stephane a passé les trois cent km dans la ville de chapeau! Parfait non?

Mi etape

Stephane est passé a Nevers a 11h30 ce qui marque la moitié de l'etape du jour soit 233km parcouru depuis minuit!

Lever de soleil

Après déjà 5h30 de route le soleil se lève a chatillon coligny et stephane se porte bien malgré un vent de côtés persistent depuis le départ. Stephane a déjà réussi a amener un nouveau sponsor a l'association: a 4h30 a montargis un automobiliste s'est arrêté pour poser des questions sur le défi et est reparti visiblement impressionné! Nous le remercions pour ses encouragements et sa curiosité!

Le depart

Et c'est parti! Pile a l'heure et en pleine forme!

Montgermon - départ officiel

Cette fois, j'y suis !!!
Je suis dans ma chambre d'hôtel du Réveil Matin á Montgermon.
Place au repos.
Départ officiel dans quelques heures... Beaucoup de vent sur Paris actuellement. On verra cette nuit !!! A bientôt pour les prochaines news

Les étapes de mon Tour de France 1903

Attention : ci-dessous, vous verrez les grandes lignes de mon Tour de France, avec des heures de passage théoriques. Sachez que toutes ces informations peuvent être soumises à modification en fonction de la météo et de mon « état de fraîcheur ».

Il se peut que le matin, je décide de partir plus tôt ou plus tard. Dans ce cas, toutes les heures de passage seront à revoir.

Pour les personnes qui seraient intéressées pour venir rouler quelques kilomètres avec moi, me contacter par mail et je vous mettrai en relation avec une personne de l’assistance. Elle vous appellera pour vous prévenir de mon passage en avance.

Dimanche 23 Juin : Paris - Lyon

Départ MONTGERON à 3 heures

MELUN Km 27 à 4 heures

Nemours

Château-Landon

MONTARGIS Km 96 à 6 heures 50

Montcresson

Châtillon-Coligny

Rogny-les 7 écluses

Bléneau

Lavau

Arquian

St Vérain

Donzy

Suilly-le-tour

Garchy

Narcy

Raveau

Chaulgnes

NEVERS Km 227 12h00

Chevenon

Dormes

MOULINS Km 282 14h15

Neuilly-le-réal

Lapalisse

Droiturier

La Pacaudière

Changny

ROANNE Km 377 18h00

Régny

Amplepluis

Valsonne

Chessy

Lozanne

LYON Km 467 21h40

Lundi 24 Juin : Lyon - Marseille

Départ LYON (Oullins) à 5 heures

Lorette

La Grande Croix

St Chamond (ST ETIENNE) Km 57 7h16

COL DE LA REPUBLIQUE

St Marcel-les-Annonay

ANNONAY

Tournon sur Rhône

St Peray

Touland

Charmes sur Rhône

Loriol sur Drôme

MONTELIMAR Km 195 12h50

Donzère

Bollène

ORANGE Km 248 15h00

Châteauneuf du pape

Sorgues

Vedène

Châteauneuf de Gadagne (AVIGNON Est) Km 274 16h00

Cavaillon

Mallemort

Lambesc

Eguilles Km 355 19h10

Cabriès

MARSEILLE Km 374 20h00

Mardi 25 Juin : Marseille - Toulouse

Départ Marseille à 5 heures

Cabriès

Eguilles

SALON DE PROVENCE Km 65 7h35

St Martin de Crau

ARLES Km 104 9h09

Gimeaux

St Gilles

Vauvert

Lunel

Lausargues

MONTPELLIER Km 177 12h00

Pignan

Montbazin

Porissan

Balaruc le vieux

Lompian

Florensac

St Thibéry

BEZIERS Km 247 14h50

NARBONNE Km 277 16h00

Névian

Escales

Puichéric

Marseillette

CARCASSONNE Km 347 18h50

Bram

Castelnaudaray

St Paulet

Labastide Beauvoir

Odars

TOULOUSE Km 423 22h00

Mercredi 26 Juin : Toulouse – Bordeaux

Départ Toulouse à 7 heures

Bouloc

Fronton

Labastide St Pierre

Bressols

MONTAUBAN Ouest Km 51 9h00

Montbeton

MOISSAC Km 79 10h10

Castelsagret

Tayrac

Puymirol

Castelculier

AGEN Km 126 12h00

Serignac sur Garonne

Port Ste Marie

Damazan

Castelialoux

Grignols

Langon

BORDEAUX Km 268 17h40

Jeudi 27 Juin : Bordeaux - Nantes

Départ Bordeaux à 5 heures

LIBOURNE Km 40 6h36

St Savin

Montendre

Jonzac

PONS Km 132 10h15

SAINTES Km 162 11h30

Roche Courbon

Trizay

ROCHEFORT Km 207 13h15

Aigrefeuille d’annis

Villedoux

LUCON Km 297 16h48

Mareuil s/Lay

La Chaize le Vicomte

St Denis la chevasse

L’Hébergement

Vieillevigne

Montbert

NANTES Km 425 22h00

Vendredi 28 Juin : Nantes - Paris

Départ Nantes à 4 heures

Champtoceaux

La Bourgonnière

Montjean sur Loire

St Augustin des bois

ANGERS Km 93 7h45

St Mathurin sur Loire

St Remy la varenne

Gennes

SAUMUR Km 140 9h35

Montsoreau

Rivarennes

Villandry

TOURS Km 209 12h20

Noizay

Limeray

Onzain

BLOIS Km 269 14h45

St Dyé sur Loire

St Laurent-Nouan

Cléry St André

ORLEANS Km 327 17h00

Gidry

Songry

Orgères en Beauce

Voves

CHARTRES Km 401 20h00

Gallardon

RAMBOUILLET Km 438 21h30

St Remy la Chevreuse

PARIS Km 471 23h00

Compte rendu de la sortie

Comme convenu, je vous fais part de mes sensations et impressions après cette très longue sortie.
Finalement, je n'ai pas fait 400 Km mais 352 exactement. De petites douleurs sont apparues au niveau du talon d'achille droit et de la rotule gauche après le 300ème kilomètre. Rien de bien méchant, mais j'ai préféré ne pas forcer dessus à 1 semaine du départ. Cette sortie a été riche d'enseignements. Je suis donc parti à 4 heures du matin, en nocturne. L'éclairage sur mon vélo est bon, mais j'avais mon copain Xavier qui m'a suivi avec sa voiture. Donc, avec le véhicule derrière, très bonne visibilité. C'est particulier de rouler la nuit, mais cela ne m'a pas trop perturbé. Très peu de vent à cette heure matinale. Ce qui est curieux, c'est de ne pas pouvoir aborder les montées et les descentes. On arrive dessus sans les voir. Donc ma première boucle de 117 kilomètres a été bouclée à 8h15. Le temps de recharger le ravito chez moi, et c'est parti pour un deuxième tour avec moi. Là, Michel, Yvon, Fabrice et Robert, des collègues de l'UCA sont venus à ma rencontre pour faire la deuxième boucle. Le vent a commencé à se lever, mais pas trop gênant tout de fois. A 12h45, j'avais donc 234 Km au compteur. Après une pause bien méritée de 45 mn (où j'ai pu avaler autres choses que des produits sucrés), je suis reparti pour la 3ème boucle. Cette fois, c'est Daniel, mon voisin, qui m'a accompagné. Un peu plus tard, Jean-Claude est venu à ma rencontre et enfin, Pierre sur la fin de parcours. Cette fois, le vent était bien plus présent et relativement défavorable. J'ai ressenti mon premier vrai coup de mou après 320 Km (je pense que c'est la même sensation que le "mur" lors d'un marathon). Mais j'ai géré cette mauvaise passe, et j'ai pu finir en levant le pied.
Inutile de dire que les jambes étaient très lourdes, et les trapèzes douloureux, mais globalement, les jambes ont bien suivies. De petites douleurs tendineuses sont apparues également, mais rien de bien méchant.
Après une nuit réparatrice, je me suis levé relativement en forme. Plus de traces des petites douleurs. Encore les trapèzes légèrement douloureux, et les jambes un peu lourdes. Mais je peux dire que mon état est vraiment correct. J'aurais pu remonter sur le vélo. Ce matin, séance de kiné, pour vraiment bien récupéré.
Cette semaine, place à la récup totale, et aux soins. Juste quelques kilomètres en tournant les jambes... et ensuite, il sera l'heure.
J'ai quand même pris conscience que mon défi était extrêmement fragile !!! Avec des distances aussi longues quotidiennes, la météo sera déterminante. Un vent très défavorable, et des trombes d'eaux rendraient le défi très difficile. Même chose, si de méchantes tendinites ou toutes autres inflammations apparaissent, ce ne sera pas facile à gérer sur 400 Km. Sur 200, on peut le faire.
Mais bon quoiqu'il en soit, j'ai fait une très bonne préparation physique, je prends les devants pour éviter les inflammations, le matériel est prêt et le mental sera avec moi. Mais comme les deux autres défis, j'ai toujours voulu avoir une approche lucide du défi, et non pas "façon tête brûlée" !!! Tout ce que je peux dire en conclusion, c'est que je mets toutes les chances de mon côté pour relever ce défi !!!
Merci encore une fois aux collègues du club d'avoir roulé avec moi, à mon pote Xav de m'avoir assisté à l'aube, et à tous ceux qui me soutiennent... Bon week end à tous

Compte rendu

Je mettrai le compte rendu de la sortie demain sur le blog.
Je suis en pleine récupération, et je dirai comment je me sens après une bonne nuit réparatrice.

Sortie du 14 juin : Pallier des 400 Km

Vendredi 14 juin, je vais donc m'attaquer à mon pallier des 400 Km, après avoir passé celui des 300 Km il y a quelques semaines.

La météo s'annonce plutôt clémente (beau soleil, température correcte, peu de vent)

Pour ceux qui souhaitent m’accompagner un bout de route, possibilité de faire le parcours à l’envers pour me retrouver, ou de m'attendre devant chez moi en fonction de mes heures de passage (attention, je ne m’arrêterai que quelques minutes pour recharger le ravitaillement).

Je serai habillé avec la tenue du défi (maillot ou veste jaune fluo, cuissard noir), donc très visible.

Départ 4h00 en nocturne (PIANA – Argentré du Plessis) 1^ère boucle de 120 Km

Argentré (place de la poste) - Gennes – Cuillé – St Poix – Montjean – « La Maison Neuve » - à droite Cossé le Vivien – Quelaines – Direction Château Gontier – Loigné – Bazouges – Laigné – Craon – Ballots – La Roë – La Guerche de Bretagne – Moutiers – St Germain du Pinel - PIANA

Départ entre 8h30 - 9h00 (PIANA – Argentré du Plessis) 2ème boucle de 120 Km

Argentré (place de la poste) - Gennes – Cuillé – St Poix – Montjean – « La Maison Neuve » - à droite Cossé le Vivien – Quelaines – Direction Château Gontier – Loigné – Bazouges – Laigné – Craon – Ballots – La Roë – La Guerche de Bretagne – Moutiers – St Germain du Pinel - PIANA

Départ entre 13h - 13h30 (PIANA – Argentré du Plessis) 3ème boucle de 120 Km

Argentré (place de la poste) - Gennes – Cuillé – St Poix – Montjean – « La Maison Neuve » - à droite Cossé le Vivien – Quelaines – Direction Château Gontier – Loigné – Bazouges – Laigné – Craon – Ballots – La Roë – La Guerche de Bretagne – Moutiers – St Germain du Pinel - PIANA

Départ entre 17h30 – 18h00 (PIANA – Argentré du Plessis) boucle finale de 40 Km

Argentré (place de la poste) - Gennes – Cuillé – St Poix – Ballots – La Roë – La Guerche de Bretagne – Moutiers – St Germain du Pinel - PIANA

Arrivée prévue entre 19h00 et 20h00 (PIANA – Argentré du Plessis) – Km 400

Nouveau Partenaire

Merci à Overstim's de s'associer à mon défi

Article paru sur VELO101.COM ce jour

Défi. La 100ème édition du Tour de France inspire les défis les plus intrépides. C'est le cas de celui de Stéphane Viseux, qui entend refaire le parcours du 1er Tour de France... en six jours ! Un exploit sportif hors du commun qui, s'il y parvient, le verrait parcourir 2428 kilomètres de Montgeron au Trocadéro en passant par Lyon, Marseille, Toulouse, Bordeaux et Nantes, du 23 au 28 juin ! Il y a 110 ans, Maurice Garin, le premier à avoir inscrit son nom au palmarès du Tour, avait parcouru cette distance en 94h33'14", soit au rythme de 15h45 de vélo par étape... mais en dix-huit jours. Dans son défi, Stéphane Viseux devra marquer un minimum d'arrêts. Mais le jeu en vaut la chandelle puisqu'il entend sensibiliser le grand public à l'action de SOS Villages d'Enfants en faveur des fratries et à collecter des dons sur www.alvarum.com/stephaneviseux2.

Soirée du Vendredi 07 Juin

Demain soir, je serai à la soirée organisée par VITRE FOOT, au foyer de l'AS Vitré, à partir de 19 heures.
Ce sera l'occasion pour moi de remercier VITRE FOOT et son président, pour son soutien sans faille depuis 2011.
Un peu plus tard dans la soirée, je passerai au tournoi de tennis de table à Argentré du Plessis, où mon ami Philippe VENAUD fera la promotion du défi. A cette occasion, vous pourrez également acheter des porte-clés.

Remerciements

Merci à l'association BRAELLO THEATRE, de Bréal sur Vitré, d'avoir fait un don au profit de SOS Villages d'Enfants, dans le cadre de mon défi.

Article dans VELO MAG de juin

Bonjour,

Merci à Vélo Mag d'avoir fait un très bon article dans l'édition de Juin.

Nous nous étions rencontrés il y a quelques semaines pour une séance photo et un entretien. De vrais professionnels...

 VELO MAG, dans tous les bons kiosques !!!

Présentation affiche officielle

Voici l'affiche de mon défi 2013.

Comment la trouvez-vous ?

Merci à mon frère, Christophe, d'avoir conçu cette affiche, qui me plaît beaucoup !

Palier des 300 Km franchit

Hier, j'ai fait l'aller / retour entre Argentré et La Baule (soit un peu plus de 300 km dans la journée).
Je suis parti à 6h30 avec des températures hivernales (environ 4 degrés). Du vent comme d'habitude, mais principalement de côté. Mais sur des distances aussi longues, le vent, c'est fatiguant.
Mon ressenti : les jambes ont bien tenu. J'ai réussi à gérer la distance sans jamais être dans le rouge. Mais le soir, j'ai bien dormi ;-). Les cuisses assez dures et un peu mal aux lombaires, mais bien récupéré après une bonne nuit.
Merci à Daniel, Robert, Rémy et Olivier d'être venus á ma rencontre sur le retour.
L'entraînement se poursuit.
Prochaine étape, le pallier des 400 km en juin.

Et aujourd'hui ?

Que pensez-vous de cette phrase ? si elle est exacte, mon "courage" doit être très élevé aujourd'hui !!!

Après les 228 Km d'hier avec un vent défavorable, aujourd'hui, j'ai fait Dinan - Argentré avec un fort vent de côté, soit 97 Km. Vous l'aurez compris, 2 jours pas faciles...mais très instructif.
Je pense que mon entraînement porte ses fruits, et que j'ai vraiment gagné en force, donc c'est bon signe. Il faut que je continue dans cette voie.
Cela dit, j'ai pris conscience que faire des étapes de 400 Km avec un vent aussi défavorable, peut rendre le défi très très compliqué.
Espérons juste que, fin juin, les jours seront meilleurs... et pourquoi pas imaginer un vent favorable...pour une fois.
Merci à Robert et Olivier d'être venu à ma rencontre.
Pour moi, c'est repos maintenant après une bonne séance de kiné. Bonne soirée à tous.

Bilan de la sortie à Perros Guirec

228 km avec un vent défavorable, de la pluie et du froid...que dire de plus ?
Sortie difficile à cause du vent bien sûr. C'est incroyable les efforts qu'il faut fournir face au vent, c'est vraiment usant.
Je me suis fait tremper 2 fois (à Dinan et Pléven) pour couronner le tout.
Mais soyons positifs, ça reste un bon entraînement et au moins, j'ai pu travailler le mental.
Espérons juste que le temps sera meilleur pour le défi.
Merci á Fabrice, Daniel et Jérôme d'avoir fait un bout de route avec moi.

Nouveau partenaire : HUTCHINSON

Merci à Hutchinson de s'associer à mon défi.

Mes longues sorties de la semaine prochaine

Lundi 13 Mai : Argentré-du-Plessis - Trélévern (Perros-Guirec) 230Km

Pour ceux qui souhaitent faire un bout de route avec moi, départ 6h30 de la place d'Argentré (pensez à prendre le nécessaire pour être vu : chasuble, éclairage, ...)

Itinéraire

Argentré - Vitré - Combourg - Dinan - Lamballe - St Brieuc - Lanvollon - Trélévern

Mardi 14 Mai : Dinan - Argentré du Plessis 90Km

Pour ceux qui souhaitent faire un bout de route avec moi, possibilité de venir à ma rencontre. Je pars de Dinan à 10h00. Arrivée prévue sur Argentré vers 13h15/30.

Itinéraire

Dinan - Combourg - Vitré - Argentré du Plessis

Vendredi 17 Mai : Argentré - La Baule - Argentré 300 Km

Pour ceux qui souhaitent faire un bout de route avec moi, départ 6h30 devant chez moi (pensez à prendre le nécessaire pour être vu : chasuble, éclairage, ...) ou vous pouvez venir à me rencontre sur le retour (départ de la Baule à 13 heures - arrivée sur Argentré vers 19 heures)

Itinéraire

Argentré - Moutiers - La Guerche - Retiers - Coesmes - Thourie - Lalleu - Ercé en Lamée - St Sulpice des Landes - La Dominelais - Grand Fougeray - Guéméné Penfao - Plessé - St Gildas des Bois - Missillac - La Chapelle des Marais - La Baule - La Chapelle des Marais - Missillac - St Gildas des Bois - Plessés - Guéméné Penfao - Grand Fougeray - La Dominelais - St Sulpice des Landes - Ercé en Lamée - Lalleu - Thourie - Coesmes - Retiers - La Guerche - Moutiers - Argentré

Stand lors du match ASV - St Lô

Un grand merci à l'AS Vitré de m'avoir laissé l'opportunité de vendre mes porte-clés et d'avoir pu communiquer sur mon défi, lors du match de samedi : ASV - St Lô. Merci également d'avoir organisé une tombola au profit du défi. Enfin, merci à Marité, Daniel et Rémy de m'avoir donné un bon coup de main pour tenir le stand.

Une très belle soirée...

Présentation partenaire auto

Comme l'année dernière, c'est CHEVROLET qui m'accompagnera sur mon Tour de France 1903, avec 2 véhicules : la CHEVROLET ORLANDO et la CHEVROLET MALIBU.

Merci à eux pour leur soutien et pour leur engagement auprès de l'association.